アドレスは、正しいスイングをするための"一丁目一番地"。構えが正しくないとボールは思ったように飛んでくれません。次の4つの手順に沿うことで正しいアドレスを作ることができますので、ご自分が正しいアドレスをしているかチェックしてみましょう。スイングの調子を安定させることにも役立ちますよ。

正しいアドレスが完成したら、次はボールとの正しい距離を知ることがナイスショットの必須条件です。次の手順で適正な体とボールの距離を理解しましょう。

ここまでできたら次はいよいよショットです。正しい体の使い方を覚えるには、スイングを3つの振り幅に分けて練習してください。
ただしここではボールに当てることよりも「体を正しく動かしてクラブを振り切る」意識を持つことが大切。それぞれの振り幅を覚えることができれば、スイング調整やコントロールショットにも役立ちますよ。

1.ハーフショット(クラブの振り幅=腰から腰)

バックスイング、フォローともにクラブと地面が並行になるところまでスイングしましょう。

2.スリークォーターショット(クラブの振り幅=肩から肩)

バックスイング、フォローともに腕が地面に並行になり、腕とクラブでできる角度が90度になるところまでスイング。この時、体の動きに合わせてクラブを正しくコックしましょう。

3.フルショット

今度はいよいよフルショット。リズム良く動いて、体(胸)を入れ替える意識を持ってクラブを振り切りましょう。